La ce ne ajuta si cum ne poate imbunatati viata De ce Yoga în vremea Covidului? Pentru că Yoga chiar ajută, pentru că mișcarea în toate formele ei previne forme de stress, obezitate, depresie, obiceiuri nesănătoase. Ce a adus perioada recentă în viețile noastre este greu de descris din punct de vedere al efectelor pe termen lung. Psihologic, boală, privarea de libertate, orizontul infinit al incertitudinii, sunt ingredientele clare ale stress-ului somatic, ale unui Univers interior instabil. Toate acestea traduse printr-un stil de viață haotic, mâncat impulsiv, respirație incompletă din cauza măștii, neliniște și

Tot ce voiai sa stii Cum a apărut Boxing Yoga? Este firesc că ființele umane să caute varietate în activitatea fizică, iar lumea sportului și a exercițiilor fizice oferă literalmente sute de modalități de a deveni mai puternici, de a ne deplasa mai repede și mai eficient, de a dobândi anduranță mai mare. Din această perspectivă, limitarea la câteva alegeri poate părea nedreaptă. Orice program care folosește o varietate de activități într-un mod sistematic pentru a promova condiția fizică totală poate fi definit că un program de antrenament, iar oamenii se

Un mic indrumar pe intelesul tuturor Când încercăm să definim Yoga (din sanscrită, cuvântul yuj -uniune) o întrebare controversată apare, cea care se referă la Yoga, ca un apanaj al minții sau ca o serie de practici fizice.  Pe de o parte, Yoga reprezintă o serie de învățături, pe de altă parte, este un sistem antic de posturi fizice (asane). Yoga este contextuală, diferite grupuri moștenesc noțiuni și practici diferite și își creează propria versiune a conceptului. În timp ce o tradiție definește Yoga că „meditație”, alta o definește ca “postură”,