Promovată inițial ca antrenamentul preferat al celebrităților, practica Pilates pe aparate a declanșat o adevărată obsesie pentru obținerea și menținerea unui corp sculptat, cu musculatură fină, alungită și armonioasă. Cu toate acestea, este foarte important să punctăm faptul că Pilates, fie în forma sa clasică pe saltea ori cu ajutorul aparatelor de tip Reformer sau Tower, nu trebuie văzut exclusiv ca un program de fitness pe care îl practici pentru o siluetă perfectă. Când spunem Pilates, trebuie să conștientizăm beneficiile pe care acest sport le are asupra stilului tău de viață. Nu