Un mic indrumar pe intelesul tuturor Când încercăm să definim Yoga (din sanscrită, cuvântul yuj -uniune) o întrebare controversată apare, cea care se referă la Yoga, ca un apanaj al minții sau ca o serie de practici fizice.  Pe de o parte, Yoga reprezintă o serie de învățături, pe de altă parte, este un sistem antic de posturi fizice (asane). Yoga este contextuală, diferite grupuri moștenesc noțiuni și practici diferite și își creează propria versiune a conceptului. În timp ce o tradiție definește Yoga că „meditație”, alta o definește ca “postură”,