Cursuri : YOGA ART
Ne aliniem Sufletul, Mintea si Trupul pentru a obtine echilibrul dorit.
Pilates Clasic
Programul de antrenament la saltea este o forma de miscare prin exercitii cu un impac redus asupra corpului (...)
Tower Pilates – Pilates cu aparate
Prima clasa de Grup de pilates pe aparate! Te initiam in tainele Pilates pe aparate, identificam nevoile corpului tau si nivelul de tonus muscular si iti cream un program personalizat de antrenament.
Pilates TRX Suspension
Metoda traditionala de Pilates pe saltea este imbunatatita cu exercitii facute prin (..)
Boxing Yoga intens
Am creat o metoda activa pentru cei care prefera Yoga in secvente dinamice sau o practica mai viguroasa, prin care posturile sunt conectate cu respiratia. Boxing Yoga include elemente de arte martiale
Yoga & Pilates: PRENATAL – POSTNATAL
Programele Prenatal sunt potrivite pentru antrenarea in siguranta a zonei mediene a corpului, pentru mentinerea formei optime a intregului corp, pentru invatarea si practicarea respiratiei controlate
REFORMER PILATES : Beneficii
Probabil nu exista o alta piesa de echipament Pilates mai faimoasa decat Reformer-ul si facem aceasta afirmatie avand motive întemeiate.