Pilates Clasic

Programul de antrenament la saltea este o forma de miscare prin exercitii cu un impac redus asupra corpului, printr-un sistem fizic si psihic bine definit care sporeste forta, flexibilitatea, coordonarea, reduce stresul, imbunatateste concentrarea mentala si ofera o stare generala de bine.Pilates poate fi practicat de oricine la orice varsta!