Am creat o metoda activa pentru cei care prefera Yoga in secvente dinamice sau o practica mai viguroasa, prin care posturile sunt conectate cu respiratia. Boxing Yoga include elemente de arte martiale si fitness si dezvolta forta, stabilitate, flexibilitate si echilibru. Fiecare clasa este unica si ofera atat un antrenament pentru trup cat si un exercitiu de vointa

Metoda traditionala de Pilates pe saltea este imbunatatita cu exercitii facute prin (..)

Prima clasa de Grup de pilates pe aparate! Te initiam in tainele Pilates pe aparate, identificam nevoile corpului tau si nivelul de tonus muscular si iti cream un program personalizat de antrenament.

Programul de antrenament la saltea este o forma de miscare prin exercitii cu un impac redus asupra corpului (

Ne aliniem Sufletul, Mintea si Trupul pentru a obtine echilibrul dorit.