Descoperă Secretul unei Stări de Bine Prin Metoda Pilates
În lumea agitată în care trăim, găsirea unor metode eficiente pentru a ne menține sănătatea și starea de bine devine din ce în ce mai importantă. Printre numeroasele abo
REFORMER PILATES : Beneficii
Alătură-te clasei noastre de Reformer de Grup, special concepută pentru un număr restrâns de pana la 6 participanți, asigurând astfel atenție personalizată și îndrumare
Yoga & Pilates: PRENATAL – POSTNATAL
Perioada sarcinii cuprinde unele dintre cele mai frumoase clipe pe care o femeie le va trai in aceasta viata, iar grija pe care o acorzi corpului tau in aceasta etapa a vietii tale
Pilates TRX Suspension
Metoda clasica de Pilates pe saltea este imbunatatita cu exercitii facute prin accessorii si prin suspensie TRX, respectand principiile clasice. Aerial Pilates TRX Suspension inloc
Tower Pilates – Pilates cu aparate
Credeai ca Pilates cu ajutorul aparatelor se poate realiza doar in sedinte individuale? Am adus pentru tine o clasa unica, de Tower Pilates de grup, prin care poti lucra eficient,
Pilates Clasic
Programul de antrenament Pilates Clasic se desfasoara la saltea si este o forma de miscare prin exercitii cu un impac redus asupra corpului, prin sisteme fizice, dar si psihice bin
YOGA ART
Ne aliniem Sufletul cu Mintea si cu Trupul pentru starea suprema de Fericire. Suntem Aici si Acum. Celebram frumusetea vietii prin meditatie si constienizare. Ne conectam trupul cu
Yoga vs. Pilates: Ce alegi în funcție de beneficii?
Când discutăm despre antrenamente sport orientate spre obținerea echilibrului și relaxarea coloanei vertebrale atât clasele de Yoga, cât și cele de Pilates propun asane și
